8 ЗЛАТНИ ПРАВИЛА ЗА ОБЩУВАНЕ

1. Не трупайте обиди в себе си - това струва скъпо. Трябва да се научите да прощавате. Това е необходимо не на другите, а само на вас. Не е задължително в същото време да продължавате да общувате с извършителя на обидата.

2. Не се обиждайте на децата за това, че не ви разбират. За да разберат, трябва да изминат същия път. Между вас има голямо разстояние от време. Проблемът за бащи и деца е един вечен проблем.

3. Правейки добро, не очаквайте добро. Не очаквайте, че другите трябва да ви харесат и уважават. Научете се да се наслаждавате на това, че вие сте даващият, и вършете добро, когато това иска вашата душа, а не когато ви принуждават.
“Благословен е онзи, който не очаква нищо, защото никога няма да бъдат разочарован.” (А. Поп).

4. Не критикувайте! “Критиката е безполезна, защото кара човек да се защитава, и, като правило – да се стреми да се оправдае. Критиката е опасна защото тя нанася удар по неговата гордост, наранява чувството за собствена значимост и причинява обида.“ (Карнеги).

5. Не спорете. Все едно – нищо няма да докажете на никого. Всеки смята, че той е правият. Той няма да бъде в състояние да ви разбере, защото има различен житейски опит.

“Има само един начин да вземем надмощие в спора – да избягаме от него” (Карнеги).
 
6. Не налагайте своето минало на околните, ако не ви питат за това. Всяко наложено действие, дори любов – е агресия.

7. При оценка на поведението на друг човек, опитайте се да вземете предвид ситуацията и обстоятелствата. Нашият положителен образ “Аз” се дължи на факта, че ние сме в състояние да си простим за неподходящо поведение, позовавайки се на неблагоприятната ситуация и обстоятелствата, но не прощаваме на другите, изграждаме неговия цялостен портрет въз основа на ситуацията и обстоятелствата до голяма степен.

8. Не искайте и не се очаквайте другите да приличат на вас. Има различни “видове” хора, характеризиращи се с различни нива на съзнание и самосъзнание. Тези видови различия между човешките същества са същите като между различните видове животни (мравка, слон, маймуна, и т.н.). Но дори и сред хората от един и същи вид има индивидуални различия. Така че не се изненадвайте на разликата в мислене, действия, мотиви и ценности.

Разбира се, ако разбирането и прилагането на горната информация Ви затруднява, нашите специалисти са на разположение, за да ви придружат по пътя към изграждането на щастлив и пълноценен живот - вижте повече ТУК!

източник: bg.checkonline4you.com

Ние, специалистите от Боуен център, чрез Позитивна психология и психотерапия възстановяваме психичния ви баланс, като ви освобождаваме от бремето на негативните мисли и емоции, за да се стабилизира психиката ви в състояние, такова че да функционира по най-оптималния за вас начин. Още след първите ни срещи, вие ще усетите положителната промяна в себе си: ще имате по-добро самочувствие, и ще започнете да постигате целите си с лекота и увереност, ще се радвате на нови успехи и ще придобиете контрол над живота си, ще спре да ви тежи реалността в България, защото ще осъзнаете, че всичко зависи от вас и вашите нагласи.

За да ускорим резултатите и с цел да се избегне медикаментозно лечение, съчетаваме Психотерапията с Боуен терапия, доказана холистична методика, която се прилага за възстановяване от химичен и хормонален дисбаланс. Съчетаването на двата метода на терапии позволява още по-голямо прецизиране на лечението и гарантира успеха му (това е особено важно при лечението на хронични и „труднолечими и нелечими“ заболявания).

ЗА ПОВЕЧЕ ИНФОРМАЦИЯ: Как Позитивната психотерапия и Боуен терапията могат да помогнат във вашият конкретен случай и защо Позитивната психология и Боуен техниката са толкова успешни в лечението на много сложни състояния и редица психични проблеми? - се свържете се с Ина Антонова - Позитивен психолог и психотерапевт, специалист в лечението с "Цветята на Д-р Бах" и дългогодишен член на „Международната асоциация по позитивна психология”, или използвайте Формата за запитвания от страницата ни с КОНТАКТИ.

Позитивен психолог         Ина Антонова
и психотерапевт:................................
телефон за връзка:      +359 882 416 567
електронен адрес: ina@bowencenter.bg

Виж още:
▶ Каква е разликата между психотерапевт, психолог и психиатър?
▶ Как да променим манталитета на жертва и да си възвърнем силата?
▶ Как да се справим със страха и да не се боим?
▶ Как да се справяме с агресивните хора?
▶ Егото ни жадува за: Oдобрението на околните
▶ Програмирай съзнанието си за щастлив живот
▶ Групи за взаимопомощ и подкрепа