ОГРАНИЧАВАЩИ ВЯРВАНИЯ - ПРЕЧКИ ЗА ЩАСТЛИВ ЖИВОТ
Обзалагам се, че няма човек, който да не е изповядвал поне едно от по-долу изброените убеждения.
Убеждения, вярвания, правила както и да ги наречем, в основата си те са мисли. Мисли, които ръководят емоциите и действията ни.
Ако търсите промяна в живота си, внимателно прочетете убежденията предложени от Албърт Елис, като пречка към щастливия живот и си помислете дали не сте попаднали в капана някое от тях. След това си представете как би изглеждал животът ви без това вярване, как бихте се чувствали, какво бихте правили, как бихте реагирали на случващото се около вас, какво бихте казали на себе си и на хората до вас! Ето това ще са нови, различни, даващи повече възможности мисли. Запазете ги, повторете ги и започнете да забелязвате положителните промени в живота си!
1. Крайно необходимо е да бъда обичан от значимите за мен хора за почти всичко, което правя.
2. Определени действия са отвратителни и порочни и всеки, който ги извършва, трябва да бъде жестоко наказан.
3. Когато нещата не стават така, както ми се иска, смятам, че те са ужасни.
4. Нещастието винаги идва отвън и се предизвиква от хората и събитията.
5. Ако нещо е или може да бъде опасно или застрашаващо, трябва да съм потиснат и безкрайно обзет от него.
6. По-лесно е да избегна, отколкото да посрещна трудностите в живота и да поема своята отговорност.
7. Абсолютно задължително имам нужда от някого или нещо друго, което е по-силно или по-велико от мен и на което да разчитам.
8. Трябва да бъда максимално компетентен, интелигентен и да успявам във всичко.
9. Щом нещо веднъж е повлияло на живота ми, то следва това нещо да ми влияе винаги.
10. Трябва да имам гарантиран и пълен контрол върху нещата от живота.
11. Щастието е възможно да се постигне по инерция и чрез бездействие.
12. Аз нямам никакъв контрол върху емоциите си и не мога да направя нищо, когато се почувствам разстроен от нещо.
Ние, специалистите от Боуен център, знаем, че тайната на щастието се корени в хармонирането със света, който ни заобикаля затова, чрез Позитивна психология и психотерапия възстановяваме психичния ви баланс, като ви освобождаваме от бремето на негативните мисли и емоции, за да се стабилизира психиката ви в състояние, такова че да функционира по най-оптималния за вас начин. Още след първите ни срещи, вие ще усетите положителната промяна в себе си: ще имате по-добро самочувствие, и ще започнете да постигате целите си с лекота и увереност, ще се радвате на нови успехи и ще придобиете контрол над живота си, ще спре да ви тежи реалността в България, защото ще осъзнаете, че всичко зависи от вас и вашите нагласи.
За да ускорим резултатите и с цел да се избегне медикаментозно лечение, съчетаваме Психотерапията с Боуен терапия, доказана холистична методика, която се прилага за възстановяване от химичен и хормонален дисбаланс. Съчетаването на двата метода на терапии позволява още по-голямо прецизиране на лечението и гарантира успеха му (това е особено важно при лечението на хронични и „труднолечими и нелечими“ заболявания).
ЗА ПОВЕЧЕ ИНФОРМАЦИЯ: Как Позитивната психотерапия и Боуен терапията могат да помогнат във вашият конкретен случай и защо Позитивната психология и Боуен техниката са толкова успешни в лечението на много сложни състояния и редица психични проблеми? - се свържете се с Ина Антонова - Позитивен психолог и психотерапевт, специалист в лечението с "Цветята на Д-р Бах" и дългогодишен член на „Международната асоциация по позитивна психология”, или използвайте Формата за запитвания от страницата ни с КОНТАКТИ.
Позитивен психолог Ина Антонова
и психотерапевт:................................
телефон за връзка: +359 882 416 567
електронен адрес: ina@bowencenter.bg
Виж още:
▶ Каква е разликата между психотерапевт, психолог и психиатър?
▶ Психотерапията - лечение или пътуване към себе си!?
▶ Рецепта за здравословно самочувствие
▶ Страховете ни пречат да живеем
▶ Егото ни жадува за: Oдобрението на околните
▶ Програмирай съзнанието си за щастлив живот
▶ Групи за взаимопомощ и подкрепа
източник: jhlifecoaching.com
